腰痛二日目

日記

夜中　おそらく寝返りをうった時だろう　何度か違和感で目が覚めた

すぐに眠れたのでさほどではなかったのだろうが　起き上がる時　腰を曲げる時などが特に痛い

さっそくロキソニンに頼る

午前中はいつも通りの家事やノルマをこなし　午後からは身体を横にして本を読んだり　転寝をしたり

腰痛がおさまったら　少し運動を心がけないといけないかな

あーあ